Atelier du samedi 22 mars 2025
De 9h30 à 12h : Yoga et Relation au temps (35€)
Minimum 2 participants et maximum 8 personnes.
Réservation par téléphone au 0610902657
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espace cosy, convivial et contemporain dédié au sport et au yoga -
Méthode Drezenapproche unique du sport santé bien être
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Yogapostures, souffle et concentration
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Yoga pour enfantspostures, souffle et concentration
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STAGE ETE 2025ETude et Amour de soi du 19 au 25 juillet 2025 dans les Hautes-Alpes
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Sport en entreprise
Drezen Studio propose
Cours de sport / Méthode Drezen (1h)
7 personnes max
Ecole de yoga (cours d'1h)
8 personnes max
Atelier de sport (1h)
6 personnes max
Atelier de yoga (2h30)
8 personnes max
Coaching individuel sur mesure
Cours de sport / Méthode Drezen (1h)
7 personnes max
Atelier de sport (1h)
6 personnes max
Coaching individuel sur mesure
La méthode DREZEN
La méthode DREZEN est une approche unique de « sport santé bien-être » qui combine à la fois un travail général de l’ensemble du corps, un travail spécifique sur des muscles ciblés et des chaînes musculaires ainsi que des pratiques et postures de respiration et relaxation.
La méthode DREZEN, éprouvée depuis 10 ans, est une pratique du sport réfléchie qui prend en compte l’individu comme un tout, dans toutes ses dimensions, physique, mentale et émotionnelle.
ECOLE DE YOGA
Le yoga est une discipline physique et mentale alliant entre autres postures, travails de souffle, concentrations, relaxation profonde... Le but de cette pratique est de redonner au corps force et souplesse, optimiser le fonctionnement du métabolisme, se sentir unifié (en harmonie) avec Soi-même, les autres, la nature pour arrêter les souffrances physiques et mentales.
Pour cela, diverses approches du yoga peuvent être utilisées : Hatha-Yoga, Ashtanga, Vinyasa Flow, Kundalini yoga, Mantra yoga, Yin yoga, Yoga du rire, Raja yoga...
Actualités
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Stage de Yoga Nâtha : Etude et Amour de soi du 19 au 25 juillet 2025
C'est face au Grand Céüze que nous nous retrouverons pour 6 jours d'immersion et de pratiques de Nâtha yoga. Nous serons logés au sein d'un écogîte aux chambres spacieuses et confortables doté d'une salle de pratique en parquet avec vue panoramique.
Postures, souffles, concentrations, méditations, partages, convivialité seront au programme pour une petite semaine hors du temps pour prendre soin de soi.
Ateliers du samedi 25 janvier 2025
* De 9h30 à 10h30 : Sport méthode Drezen : circuit training pour repartir en forme en ce début d'année (20€)
* de 10h30 à 13h : Yoga et détachement (35€)
Vous pouvez participer aux 2 ateliers (50€).
Minimum 4 participants et maximum 8 personnes.
Réservation par téléphone au 0610902657
