7 personnes max
8 personnes max
6 personnes max
8 personnes max
La méthode DREZEN est une approche unique de « sport santé bien-être » qui combine à la fois un travail général de l’ensemble du corps, un travail spécifique sur des muscles ciblés et des chaînes musculaires ainsi que des pratiques et postures de respiration et relaxation.
La méthode DREZEN, éprouvée depuis 10 ans, est une pratique du sport réfléchie qui prend en compte l’individu comme un tout, dans toutes ses dimensions, physique, mentale et émotionnelle.
Le yoga est une discipline physique et mentale alliant entre autres postures, travails de souffle, concentrations, relaxation profonde... Le but de cette pratique est de redonner au corps force et souplesse, optimiser le fonctionnement du métabolisme, se sentir unifié (en harmonie) avec Soi-même, les autres, la nature pour arrêter les souffrances physiques et mentales.
Pour cela, diverses approches du yoga peuvent être utilisées : Hatha-Yoga, Ashtanga, Vinyasa Flow, Kundalini yoga, Mantra yoga, Yin yoga, Yoga du rire, Raja yoga...
Retrouvez ici toutes nos actualités, ateliers, et évènements.
* De 9h à 11h30 : Yoga : Harmonisation des 3 Granthis : nœuds des égos physiques, émotionnels et
spirituels (35€)
* de 11h30 à 12h30 : Yoga du visage : séance drainante (20€)
Minimum 4 participants et maximum 8 personnes.
Réservation par téléphone au 0610902657
Le temps est venu de la trêve estivale. Les derniers cours auront lieu le 7 juillet et la reprise 11 septembre 2023.
Histoire de conclure, nous vous proposons un dernier atelier qui aura lieu le samedi 8 juillet :
* 9h à 10h : sport fraîcheur (c'est juste une dernière séance de sport avec la clim 😁, travail au choix en fonction de vos envies)
* 10h à 12h30 : yoga et verticalité.
Inscriptions au 0610902657. Au plaisir de vous voir la semaine prochaine, samedi d'après ou à la rentrée 🙏!
Week-end pour se recentrer à SAint-Chamas
C’est au sein des chambres d’hôtes d’Embarben situées au sein du village de Saint-Chamas que nous nous retirerons pour ces un peu plus de 2 jours de pratique. Dans un parc arboré et ombragé ou les pieds dans l'herbe au bord de la piscine, nous pratiquerons en extérieur si le temps nous le permet afin de se recentrer.
