7 personnes max
8 personnes max
6 personnes max
8 personnes max
6 personnes max
1 à 4 personnes
6 personnes max
6 personnes max
Seul ou à deux
La méthode DREZEN est une approche unique de « sport santé bien-être » qui combine à la fois un travail général de l’ensemble du corps, un travail spécifique sur des muscles ciblés et des chaînes musculaires ainsi que des pratiques et postures de respiration et relaxation.
La méthode DREZEN, éprouvée depuis 10 ans, est une pratique du sport réfléchie qui prend en compte l’individu comme un tout, dans toutes ses dimensions, physique, mentale et émotionnelle.
Le yoga est une discipline physique et mentale alliant entre autres postures, travails de souffle, concentrations, relaxation profonde... Le but de cette pratique est de redonner au corps force et souplesse, optimiser le fonctionnement du métabolisme, se sentir unifié (en harmonie) avec Soi-même, les autres, la nature pour arrêter les souffrances physiques et mentales.
Pour cela, diverses approches du yoga peuvent être utilisées : Hatha-Yoga, Ashtanga, Vinyasa Flow, Kundalini yoga, Mantra yoga, Yin yoga, Yoga du rire, Raja yoga...
Retrouvez ici toutes nos actualités, ateliers, et évènements.
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Cet été, on change les habitudes ! Contrairement aux années précédentes, notre studio de sport & yoga ne ferme pas ses portes en juillet. 🎉
Profitez de l'été pour prendre soin de vous, maintenir votre pratique ou tout simplement commencer ! Cours de yoga, sport, renforcement musculaire, étirements, bien-être… tout continue comme d'habitude.
On vous attend avec le sourire — et avec un peu de fraîcheur 🧘♀️❄️
Ateliers du samedi 13 décembre 2025 sur le thème de l'hiver et de comment l'aborder en toute sérénité :
* de 9h à 11h30 : pratiques de Nâtha yoga ( 35€)
* de 11h30 à 12h30 : Yoga du son (20€)
Vous pouvez participer aux 2 ateliers (50€).
Minimum 2 participants et maximum 8 personnes.
Réservation par téléphone au 0610902657
Ceux-ci auront pour thème la gestion du stress :
* de 9h30 à 10h30 : Séance de contrôle du souffle (Pranayama) (20€)
* de 10h30 à 13h : Postures (Asanas) adaptées aux différents tempéraments (35€)
Vous pouvez participer aux 2 ateliers (50€).
Minimum 2 participants et maximum 8 personnes.
Réservations en appelant au 0610902657
