7 personnes max
8 personnes max
6 personnes max
8 personnes max
6 personnes max
1 à 4 personnes
6 personnes max
6 personnes max
Seul ou à deux
La méthode DREZEN est une approche unique de « sport santé bien-être » qui combine à la fois un travail général de l’ensemble du corps, un travail spécifique sur des muscles ciblés et des chaînes musculaires ainsi que des pratiques et postures de respiration et relaxation.
La méthode DREZEN, éprouvée depuis 10 ans, est une pratique du sport réfléchie qui prend en compte l’individu comme un tout, dans toutes ses dimensions, physique, mentale et émotionnelle.
Le yoga est une discipline physique et mentale alliant entre autres postures, travails de souffle, concentrations, relaxation profonde... Le but de cette pratique est de redonner au corps force et souplesse, optimiser le fonctionnement du métabolisme, se sentir unifié (en harmonie) avec Soi-même, les autres, la nature pour arrêter les souffrances physiques et mentales.
Pour cela, diverses approches du yoga peuvent être utilisées : Hatha-Yoga, Ashtanga, Vinyasa Flow, Kundalini yoga, Mantra yoga, Yin yoga, Yoga du rire, Raja yoga...
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C'est face au Grand Céüze que nous nous retrouverons pour 6 jours d'immersion et de pratiques de Nâtha yoga. Nous serons logés au sein d'un écogîte aux chambres spacieuses et confortables doté d'une salle de pratique en parquet avec vue panoramique.
Postures, souffles, concentrations, méditations, partages, convivialité seront au programme pour une petite semaine hors du temps pour prendre soin de soi.
