• espace cosy, convivial et contemporain dédié au sport et au yoga
  • Méthode Drezen
    approche unique du sport santé bien être
  • Yoga
    postures, souffle et concentration
  • Yoga pour enfants
    postures, souffle et concentration
  • WEEK-END PRINTEMPS 2024
    Yoga De l'Ombre à la Lumière du 3 au 5 mai 2024 dans les Hautes-Alpes

    Voir le programme
  • Sport en entreprise

Drezen Studio propose

Cours de sport / Méthode Drezen (1h)

Renforcement musculaire, stretching, travail structurel mixte et ciblé, équilibration posturale sur ballon.
7 personnes max

Ecole de yoga (cours d'1h)

Nâtha yoga, Pranayama, yoga pour enfants et ados, Yoga prénatal.
8 personnes max

Atelier de sport (1h)

Renforcement lombaire/ventre plat, ré-équilibration de la musculature, ré-appropriation corporelle, schéma corporel, pratique hypo-pressive.
6 personnes max

Atelier de yoga (2h30)

Anti stress, détox du printemps, énergie vitale, recentrage, renforcement système immunitaire, Yoga enfants/Parents, Yoga en binôme.
8 personnes max

Coaching individuel sur mesure

Préparation physique, affutage, tonification silhouette, Power Plate

La méthode DREZEN

La méthode DREZEN est une approche unique de « sport santé bien-être » qui combine à la fois un travail général de l’ensemble du corps, un travail spécifique sur des muscles ciblés et des chaînes musculaires ainsi que des pratiques et postures de respiration et relaxation.

La méthode DREZEN, éprouvée depuis 10 ans, est une pratique du sport réfléchie qui prend en compte l’individu comme un tout, dans toutes ses dimensions, physique, mentale et émotionnelle.

Plus d'infos

ECOLE DE YOGA

Le yoga est une discipline physique et mentale alliant entre autres postures, travails de souffle, concentrations, relaxation profonde... Le but de cette pratique est de redonner au corps force et souplesse, optimiser le fonctionnement du métabolisme, se sentir unifié (en harmonie) avec Soi-même, les autres, la nature pour arrêter les souffrances physiques et mentales.

Pour cela, diverses approches du yoga peuvent être utilisées : Hatha-Yoga, Ashtanga, Vinyasa Flow, Kundalini yoga, Mantra yoga, Yin yoga, Yoga du rire, Raja yoga...

Plus d'infos

Coaching

À la carte, cours particulier, power plate, sport, yoga, cardio

Entreprises

Cours sur place, séminaires, team-buildings : sport, yoga, stretching, relaxation...

Ateliers / Stages

Matinée et journées bien être, découverte, pratique approfondie

Andco

Coaching sur Power Plate, Pratiques Aquatiques, Swellty, N.S.T., Massage Californien

Planning

Séances sur rendez-vous avec Sébastien au 06.10.90.26.57

Ouverture de nouveaux créneaux possible à partir de 2 personnes intéressées par le même horaire

 

 

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI
CRENEAU DISPONIBLE CRENEAU DISPONIBLE PARTENARIAT AVEC NEWsport 9:00 PRANAYAMA CRENEAU DISPONIBLE
10:00 SPORT MÉTHODE DREZEN  10:00 SPORT MÉTHODE DREZEN  PARTENARIAT AVEC NEWsport 10:00 SPORT MÉTHODE DREZEN 9:30 COURS PARTICULIER
11:00 COURS PARTICULIER 11:00 STRETCHING ET MOBILITE PARTENARIAT AVEC NEWsport CRENEAU DISPONIBLE 11:00 COURS PARTICULIER
CRENEAU DISPONIBLE 12:15 HATHA-YOGA PARTENARIAT AVEC NEWsport 12:30 HATHA-YOGA 12:15 SEANCES POWER PLATE
CRENEAU DISPONIBLE CRENEAU DISPONIBLE PARTENARIAT AVEC NEWsport 13:30 SPORT MÉTHODE DREZEN CRENEAU DISPONIBLE
CRENEAU DISPONIBLE 15:00 SPORT MÉTHODE DREZEN PARTENARIAT AVEC NEWsport 14:30 COURS PARTICULIER 15:00 SPORT MÉTHODE DREZEN
     PARTENARIAT AVEC NEWsport      
18:00 HATHA-YOGA 18:00 HATHA-YOGA 18:15 SPORT MÉTHODE DREZEN 18:15 SPORT MÉTHODE DREZEN 18:00 HATHA-YOGA
19:15 SPORT MÉTHODE DREZEN 19:15 HATHA-YOGA 19:15 HATHA-YOGA 19:15 SPORT MÉTHODE DREZEN 19:15 YOGA PRENATAL

Info planning et réservation séance avec Olivier au 06.45.51.33.19

Les cours sont soit sur SEIGNOSSE les Estagnots soit sur SOUSTONS (SOUST)

Nouveaux crénaux possibles sur demande 9h - 21h / N'hésitez pas à nous contacter 

‼️ Drezen Studio Sud Landes est actuellement fermé - Réouverture mercredi 18 Septembre 2024 ‼️

 

PLANNING

 

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI
         
      10:00 COACHING PRIVÉ  
    10h45 YOGA AShat (SOUSt)    
    12:00 Cours natation (soust) 12:00 Cours de natation 12H00  Cours de natation
         
14:30 Yoga privé (soust)   14:15 COACHING Sport     
         
  18:00 Soins ÉNergétique  18:00 Cours de natation    
    19:00 COACHING Sport    

Actualités

Retrouvez ici toutes nos actualités, ateliers, et évènements.

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Ateliers du samedi 25 janvier 2025

* De 9h30 à 10h30 : Sport méthode Drezen : circuit training pour repartir en forme en ce début d'année (20€)
* de 10h30 à 13h : Yoga et Bienveillance (35€)

 

Vous pouvez participer aux 2 ateliers (50€).
Minimum 4 participants et maximum 8 personnes.


Réservation par téléphone au 0610902657

Ateliers du samedi 7 décembre 2024

* De 9h30 à 12h : Yoga et Bienveillance (35€)
* de 12h à 13h : Améliorer votre vue avec le yoga des yeux (20€)

 

Vous pouvez participer aux 2 ateliers (50€).
Minimum 4 participants et maximum 8 personnes.


Réservation par téléphone au 0610902657

Ateliers du samedi 9 novembre 2024

* De 9h30 à 12h : Yoga et Retour à Soi (35€)
* de 12h à 13h : Explorez l'effet des vibrations de votre voixa grâce au Yoga du son (20€)

 

Vous pouvez participer aux 2 ateliers (50€).
Minimum 4 participants et maximum 8 personnes.


Réservation par téléphone au 0610902657

Ateliers du samedi 5 octobre 2024

* De 9h30 à 12h : Yoga et Sagesse corporelle (35€)
* de 12h à 13h : Yoga du visage : prendre conscience de ses tensions et les apaiser (20€)

 

Vous pouvez participer aux 2 ateliers (50€).

 

Minimum 4 participants et maximum 8 personnes.


Réservation par téléphone au 0610902657

DREZEN STUDIO : COACHING SPORTIF ET COURS DE YOGA A CARRY SUR LA CÔTE BLEUE et A SEIGNOSSE DANS LES LANDES