7 personnes max
8 personnes max
6 personnes max
8 personnes max
La méthode DREZEN est une approche unique de « sport santé bien-être » qui combine à la fois un travail général de l’ensemble du corps, un travail spécifique sur des muscles ciblés et des chaînes musculaires ainsi que des pratiques et postures de respiration et relaxation.
La méthode DREZEN, éprouvée depuis 10 ans, est une pratique du sport réfléchie qui prend en compte l’individu comme un tout, dans toutes ses dimensions, physique, mentale et émotionnelle.
Le yoga est une discipline physique et mentale alliant entre autres postures, travails de souffle, concentrations, relaxation profonde... Le but de cette pratique est de redonner au corps force et souplesse, optimiser le fonctionnement du métabolisme, se sentir unifié (en harmonie) avec Soi-même, les autres, la nature pour arrêter les souffrances physiques et mentales.
Pour cela, diverses approches du yoga peuvent être utilisées : Hatha-Yoga, Ashtanga, Vinyasa Flow, Kundalini yoga, Mantra yoga, Yin yoga, Yoga du rire, Raja yoga...
Retrouvez ici toutes nos actualités, ateliers, et évènements.
* de 9h à 11h30 : Yoga sur la route des chakras 6/6 (chakra du front) (35€)
* de 11h30 à 12h30 : Gym/yoga du visage (20€)
Vous pouvez participer aux 2 ateliers (50€).
Minimum 4 participants et maximum 8 personnes.
Réservation par téléphone au 0610902657
* de 9h à 11h30 : Yoga sur la route des chakras 5/6 (chakra de la gorge) (35€)
* de 11h30 à 12h30 : Gym/yoga du visage (20€)
Vous pouvez participer aux 2 ateliers (50€).
Minimum 4 participants et maximum 8 personnes.
Réservation par téléphone au 0610902657
🌿 Journée portes ouvertes 🌿
Ce samedi 1er octobre Drezen Studio vous invite à une matinée portes ouvertes.
Venez découvrir nos différents cours (#sportbienêtre, #MTDDrezen, #Yoga, #PowerPlate) gratuitement et venez partager un moment convivial autour d'un verre et quelques tapas.
Au programme de cette matinée :
10h - 10H30 : initiation Yoga dynamique : pratique des salutations spécifiques du Yoga Ashtanga.
10h30 - 11h : Séance MTD Drezen : travail alignement /respiration avec ballon.
11h - 12h : Test du coaching Power Plate : séance aux choix de 10min.
⚠️ cours et essais gratuits avec places limitées.
Pensez à confirmer votre participation
Olivier 0645513319
Stage immersif de yoga dans les Montagnes à Venterol.
C'est au sein du gîte l'Asphodèle que Sébastien de Drezen Studio aura le plaisir de vous accueillir pour ces quelques jours hors du temps. Isolé avec une vue panoramique sur le grand Céüze, ce petit oasis de détente est l'endroit idéal pour prendre soin de soi.
