• La Méthode Drezen

La méthode DREZEN est une approche unique de « sport santé bien-être » qui combine à la fois un travail général de l’ensemble du corps, un travail spécifique sur des muscles ciblés et des chaînes musculaires ainsi que des pratiques et postures de respiration et relaxation.

La méthode DREZEN, éprouvée depuis 10 ans, est une pratique du sport réfléchie qui prend en compte l’individu comme un tout, dans toutes ses dimensions : physique, mentale et émotionnelle.

En fonction des attentes, des besoins corporels spécifiques et du capital physique de chacun, un protocole DREZEN individuel, ajusté et progressif est défini ; il mixe différentes techniques de renforcement musculaire, étirements et respiration qui permettent une réappropriation de son schéma corporel, des résultats visibles et efficaces et un bien-être du corps et de l’esprit.

Plus que de simple séances de sport, nous vous donnons les clés d’une meilleure hygiene de vie physique et mentale.

Tarifs des séances à effectif réduit

Séance à l'unité Le mois Le trimestre
1 séan / sem (soit 4 cours) 2 séan / sem (soit 8 cours) 1 séan / sem (soit 12 cours) 2 séan / sem (soit 24 cours)
16,5 € 55 € 100 € 155 € 230 €

Toute séance supplémentaire sera comptée au tarif horaire de l’abonnement que vous aurez souscrit. Les créneaux sont aménagés en fonction de la demande et des disponibilités.


La méthode Drezen : Une alternative au Pilates de renforcement musculaire postural en coordination avec la respiration

Nos secteurs géographiques

  • Carry-le-Rouet 13620 dans les Bouches-du-Rhône
  • Sausset-les-Pins sur la côte bleue 13960
  • Ensuès-la-Redonne à côté de Marseille 13
  • La Couronne et Carro à Martigues 13500
  • Le Rove 13740 dans les Bouches-du-Rhône 13
  • Marignane à proximité de Châteauneuf-lès-Martigues
  • Capbreton 40130 sur la cote landaise
  • Hossegor dans les Landes
  • Saint-Paul-les-Dax 40990
  • Saint-Vincent-de-Tyrosse 40230 dans les Landes 40
  • Angresse 40150 dans les Landes
  • Saubion 40230 dans les Landes 40
  • Seignosse 40510 dans les Landes
  • Soustons près de Dax dans les Landes
  • Tosse sur la côte landaise 40