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    Power Plate, Swellty, N.S.T., Massage Californien

Power Plate

Nous vous proposons des séances d’affinement et de renforcement musculaire assistées de la PowerPlate. Toutes les séances sont encadrées et assistées par un de nos coachs sportifs. Nous vous proposons d’effectuer ces séances seul(e) ou à deux, pour plus de convivialité.

Nos séances sont la résultante des exercices de gym les plus pertinents que nous pratiquons durant nos cours à effectif réduit combinés à la performance de la machine. Elles sont uniques et efficaces de par nos compétences, nos expériences et notre approche personnelle du sport.

Cette technologie a ses adeptes mais aussi ses détracteurs. Pour notre part, nous continuons de l’utiliser car, en 10 ans, nous n’avons jamais constaté de problèmes. Il faut simplement adapter chaque séance en fonction des spécificités du pratiquant et faire attention aux positions de sécurité.

Avec un minimum d’efforts, elle permet de :

  • Stimuler les muscles sollicités en profondeur
  • Améliorer la tonicité musculaire
  • Activer de la circulation sanguine
  • Augmenter la force et la souplesse musculaire
  • Obtenir une meilleure condition physique
  • Augmenter le métabolisme de base (consommation d’énergie au repos)
  • Affiner rapidement la silhouette
  • Avoir une meilleure posture corporelle…

Vous pourrez trouver d’autres informations sur cette technologie, en suivant ce lien : http://www.powerplate.fr/decouvrez-power-plate.php#resultats

L’ensemble des séances dure entre 20 et 40 minutes suivant la formule choisie et se déroulent de la même façon que nos cours à effectif réduit, à savoir un échauffement, des exercices et de la détente (étirements, relaxation et drainage).

Chaque séance sera adaptée à votre niveau de pratique sportive. Le simple non-sportif obtiendra vite une bonne forme physique et une silhouette raffermie. Le sportif de haut niveau récupérera rapidement sa condition après blessure ou améliorera tout simplement ses résultats.

Tarifs

À l'unité 10 séances 20 séances Durée
Power Coach * 30 € 215 € 400 € 20 à 30 minutes
À deux c mieux * 24 € 193 € 340 € 30 à 40 minutes
Power Entretien * 10 séances à utiliser en 12 semaines : 240 € 20 à 30 minutes
Liber-T 5 séances à utiliser quand vous le désirez : 132 € 20 à 30 minutes

Prix établis par personne.
Facilité de paiement (2 à 3 fois sans frais selon le forfait souscrit)
* Forfaits soumis à condition

Swellty

Le Swellty est un matelas massant basé sur le principe d’oscillations excentriques. Celles-ci vont pénétrer au plus profond du corps et entraîner un massage très agréable et doux tout en étant d’une redoutable efficacité.

La stimulation de la circulation sanguine provoque très rapidement une détente musculaire profonde tandis que l’activation du système lymphatique a pour conséquence une évacuation des toxines du corps et une diminution du problème de rétention d’eau.

Cet appareil possède aussi un système d’infrarouges qui génère un sentiment de confort tout en combattant les dernières tensions rebelles.

5 familles de programmes personnalisables sont à votre disposition :

  • Métaboliques : régulation du métabolisme, renforcement immunitaire, problèmes de digestion…
  • Esthétique : problèmes de rétention d’eau, problèmes de poids, anti-âge…
  • Sportifs : préparation à l’activité physique, récupération après effort, assouplissements, massage musculaire profond…
  • Bien-être et problèmes de dos : lumbago, sciatique, problèmes de cervicales, rhumatisme, arthrose, ostéoporose, détente, anti-stress…
  • Réflexologie plantaire

Offrez-vous un soin utile et efficace à moindre frais

Tarifs

À l'unité 3 séances 5 séances 10 séances
15 minutes 17 € 50 € 72 € 102 €
30 minutes 25 € 70 € 100 € 160 €
Réflexologie (10 min) 13 € 35 € 50 € 90 €

5 € les 10 minutes supplémentaires

N.S.T.

La Neurostructural integration technique est une technique dynamique de ré-équilibration énergétique offrant au corps la possibilité de retrouver un état d’harmonie. Il en résulte, d’une façon durable, un soulagement des douleurs ou du mal-être. La réponse est rapide et souvent miraculeuse.

Le traitement s’effectue sous forme de manœuvres sur les fibres musculaires, les ligaments et les tendons, à des endroits clés du corps, suivant des séquences spécifiques entrecoupées de temps de repos, pour laisser au corps le temps de répondre à la stimulation.

Les indications sont nombreuses : Lombalgies, dorsalgies, cervicalgies, sciatiques, douleurs des articulations, problème de reins, vessie, gros intestin, surrénales, fatigues chroniques, dépression, migraines, troubles menstruels, douleurs dentaires, de la mâchoire… Cette technique est valable sur toutes douleurs, même anciennes.

Tarifs

Équilibration rapide (25 min) Équilibration totale (45 min) Forfait Energie *
N.S.T. 30 € 47 € 124 €

* 3 séances à utiliser en 3 semaines

Massage Californien

Qualité de contact, intégration du corps dans sa globalité, éveil de la sensibilité, découverte du plaisir, le californien se caractérise par de longs mouvements doux et harmonieux qui sculptent et enveloppent le corps, favorisant ainsi la prise de conscience du schéma corporel et l’établissement d’un nouvel équilibre.

Des manœuvres vigoureuses sélectionnées selon vos besoins procurent une détente musculaire accrue, tandis que des bercements et des étirements invitent à l’abandon et permettent de retrouver une richesse sensorielle inscrite dans le corps.

L’utilisation d’huile favorise l’art du toucher et contribue à la fluidité de la séance.

Tarifs

La demi-face (30 min) Corps entier (1 heure) Forfait Détente *
Massage Californien 35 € 62 € 171 €

* 3 séances à utiliser en 3 semaines