7 personnes max
8 personnes max
6 personnes max
8 personnes max
La méthode DREZEN est une approche unique de « sport santé bien-être » qui combine à la fois un travail général de l’ensemble du corps, un travail spécifique sur des muscles ciblés et des chaînes musculaires ainsi que des pratiques et postures de respiration et relaxation.
La méthode DREZEN, éprouvée depuis 10 ans, est une pratique du sport réfléchie qui prend en compte l’individu comme un tout, dans toutes ses dimensions, physique, mentale et émotionnelle.
Le yoga est une discipline physique et mentale alliant entre autres postures, travails de souffle, concentrations, relaxation profonde... Le but de cette pratique est de redonner au corps force et souplesse, optimiser le fonctionnement du métabolisme, se sentir unifié (en harmonie) avec Soi-même, les autres, la nature pour arrêter les souffrances physiques et mentales.
Pour cela, diverses approches du yoga peuvent être utilisées : Hatha-Yoga, Ashtanga, Vinyasa Flow, Kundalini yoga, Mantra yoga, Yin yoga, Yoga du rire, Raja yoga...
Retrouvez ici toutes nos actualités, ateliers, et évènements.
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* De 9h30 à 12h : Yoga et Retour à Soi (35€)
* de 12h à 13h : Explorez l'effet des vibrations de votre voixa grâce au Yoga du son (20€)
Vous pouvez participer aux 2 ateliers (50€).
Minimum 4 participants et maximum 8 personnes.
Réservation par téléphone au 0610902657
* De 9h30 à 12h : Yoga et Sagesse corporelle (35€)
* de 12h à 13h : Yoga du visage : prendre conscience de ses tensions et les apaiser (20€)
Vous pouvez participer aux 2 ateliers (50€).
Minimum 4 participants et maximum 8 personnes.
Réservation par téléphone au 0610902657
Après la rentrée des enfants, voici venue celle de votre studio. La reprise a eu lieu le lundi 9 septembre 2024 et les cours se remplissent assez rapidement. Au programme :
* Sport méthode Drezen
* Nâtha-Yoga
* Coaching sportif
* Séances de Power Plate
* Séance Mobilité et stretching
* Pranayama ou comment réapprendre à respirer
* Séance de yoga enfants et duo parent/enfant (en partenariat avec @cocoon_kids_yoga)
* Ateliers mensuels sport et yoga
Au plaisir de vous revoir ou de vous rencontrer
Envie de partir en vacances en combinant sport, bien être et Yoga ?
Venez découvrir ou redécouvrir nos pratiques au cours d’un stage orienté sport bien-être / Affinement, Yoga / Respiration, Stretching / mobilité.
Profitez de séances à effectif réduit dans un cadre idyllique. Que ce soit pour pratiquer ou découvrir la MTD Drezen ou du Yoga Ashtanga (Yoga dynamique).
Vous avez la possibilité de loger sur place (envoi des tarifs sur demande)
