Week-end de YOGA NÂTHA :
Passer de l'Ombre à la Lumière du 3 au 5 mai 2024.

2 jours de pratique de yoga à Venterol dans les Hautes-Alpes

Information Générales

Week-end de yoga pour se ressourcer à Venterol dans les Hautes-Alpes.
C'est au sein du gîte l'Asphodèle que Sébastien de Drezen Studio aura le plaisir de vous accueillir pour ces 2 jours de pratique. Isolé avec une vue panoramique sur le grand Céüze, ce petit oasis de détente est l'endroit idéal pour prendre soin de soi.

Thème du stage : Passer de l'Ombre à la Lumière

Pourquoi de l'ombre à la lumière. Cela correspond à la période où nous nous retrouverons au début du mois de mai. En effet, nous attaquerons la 2ème moitié du printemps avec en général un début de saison plutôt chaotique où se mélangent soleil, vent, pluie, chaud, froid...Ces moments peuvent être éprouvants physiquement, énergétiquement et mentalement. Mais nous pouvons élargir le thème au-delà de la saisonnalité à chaque instant de notre vie. L'objectif de ce week-end est de vous donner des pratiques à mettre en place pour mieux vivre les mauvaises passes ainsi que les périodes de fluctuations de votre Être de façon à être toujours sur la voie de la joie.

Particularités

- Adapté tous les niveaux,
- au moins 4h30 de yoga et de méditation par jour,
- 2 nuits d'hébergement,
- Pension complète,
- 6 personnes minimum,
- 11 personnes maximum,
- Possibilités de balades ou de temps pour soi quotidien.

Hébergement en pension complète (petit-déjeuner, déjeuner et dîner) pour ceux qui le désirent

Vous séjournerez dans l'écogîte l'Asphodèle tenu par Christophe Ubaud sur un site Natura 2000. Les chambres sont spacieuses avec salle de bain et toilettes privatives. Les draps y sont fournis. Vous n'aurez qu'à apporter vos serviettes. Vous pourrez loger dans des chambres individuelles ou les partager à 2.

Notre hôte durant votre séjour vous proposera petit déjeuner, déjeuner et dîner bio-végétariens mettant à l'honneur le meilleur des légumes et des protéines végétales pour une alimentation légère et savoureuse. Si vous avez des demandes particulières en termes de régime alimentaire, n'hésitez pas à nous le faire savoir.

Programme :

Celui-ci pourra être modifié en fonction des envies et besoins de chacun.

Vendredi :

- à partir de 16h : Arrivées
- 17h30 – 19h : Présentation du week-end et Pratiques d'entrée dans le thème
- 20h – 21h : Dîner
- 22h – 23h : Méditation, Mantras, Lecture de texte*

Samedi :

- 7h30 – 8h30 : Pratique à jeun du matin*
- 8h30 – 9h30 : Petit-déjeuner
- 10h – 12h30 : Asanas, pranayama et dharana (sur le thème du stage)
- 13h - 14h : Déjeuner
- 14h – 16h30 : Temps libre
- 16h30 – 19h : Asanas, pranayama et dharana (sur le thème du stage)
- 20h – 21h : Dîner
- 22h – 23h : Méditation, Mantras, Lecture de texte*

Dimanche :

- 7h30 – 8h30 : Pratique à jeun du matin*
- 8h30 – 9h30 : Petit-déjeuner
- 10h – 12h30 : Asanas, pranayama et dharana (sur le thème du stage)
- 13h 14h : Déjeuner
- 14h – 15h30 : Temps libre
- 15h30 – 17h : Asanas, pranayama et dharana (sur le thème du stage)
- 17h30 : Départs

* pratiques facultatives. Chacun est libre de participer à ces moments en fonction de ses envies.

Tarifs (par personne):

Stage complet avec hébergement et pension complète :

Type de chambre	Hébergement en pension complète	Enseignement	Total
Chambre individuelle	173€*	120€	293€
Chambre double	163€*	120€	283€

* Ceci est le prix maximum. Il pourra diminuer en fonction du nombre de participants pour descendre jusqu'à 157€ (en chambre individuelle) et 147€ (en chambre double) si le week-end est complet.
Vous pouvez voir les photos des chambres sur le site de notre hôte l'Asphodèle.

Enseignement avec déjenuer : 120€ + 22€ par repas pris

Enseignement seul hors pension complète : 120€

Ce qui est inclus dans le tarif :
- L'hébergement,
- La pension complète,
- Le ménage de fin de séjour,
- L'enseignement,
- Les tapis, coussins, plaids, sangles (libre à vous d'amener votre propre matériel),
- La taxe de séjour,
- Le sourire.

Ce qui n'est pas inclus dans le tarif :
- les frais de déplacement,
- vos dépenses personnelles.

Modalités de réservation, paiement et annulation :

Afin de réserver votre stage, vous devrez nous retourner la fiche d'inscription complétée à télécharger ici accompagnée d'un 1er chèque correspondant au montant de l'hébergement en pension complète à l'ordre de Christophe Ubaud. Celui-ci sera encaissé un mois avant le début du week-end. Il faudra y ajouter un 2ème chèque d'un montant de 120€ au nom de SARL SéOL' qui sera débité une fois le week-end effectué.

Vous pouvez réserver jusqu'au dernier moment en fonction des places disponibles. Il est possible d'annuler le stage sans pénalité jusqu'au 6 avril 2024. Si malheureusement, la demande d'annulation a lieu après cette date, le chèque correspondant à l'hébergement avec pension complète sera encaissé sauf si par chance une autre personne prend votre place (ce dont vous serez bien évidemment tenu informé). Dans tous les cas, le chèque correspondant à l'enseignement ne sera pas débité.

Si vous souhaitez obtenir plus de renseignements, vous pouvez nous écrire par mail à carry@drezenstudio.com ou prendre contact par téléphone au 06 10 90 26 57. Nous pouvons aussi si vous le préférez nous rencontrer et échanger directement.

Au plaisir de converser ou de vous retrouver lors de ce week-end pour un moment de partages et d'enseignements.

Nos secteurs géographiques

• Carry-le-Rouet 13620 dans les Bouches-du-Rhône
• Sausset-les-Pins sur la côte bleue 13960
• Ensuès-la-Redonne à côté de Marseille 13
• La Couronne et Carro à Martigues 13500
• Le Rove 13740 dans les Bouches-du-Rhône 13
• Marignane à proximité de Châteauneuf-lès-Martigues
• Capbreton 40130 sur la cote landaise
• Hossegor dans les Landes
• Saint-Paul-les-Dax 40990
• Saint-Vincent-de-Tyrosse 40230 dans les Landes 40
• Angresse 40150 dans les Landes
• Saubion 40230 dans les Landes 40
• Seignosse 40510 dans les Landes
• Soustons près de Dax dans les Landes
• Tosse sur la côte landaise 40