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    Stage Yoga printemps 2020

Stage de YOGA NÂTHA : Détox du printemps du 11 au 16 avril 2020

5 jours de stage de yoga dans les Hautes-Alpes

Information Générales

Stage immersif de yoga dans les Montagnes à Venterol.
C'est au sein du gîte l'Asphodèle que Sébastien de Drezen Studio aura le plaisir de vous accueillir pour ces quelques jours hors du temps. Isolé avec une vue panoramique sur le grand Céüze, ce petit oasis de détente est l'endroit idéal pour prendre soin de soi.

Thème du stage : Détox du printemps

Le début du printemps annonce la fin de l'hibernation, le réveil de la nature, la sortie de l'ombre, le retour du beau temps et de la lumière. Or, pendant la période qui précède, nous accumulons des déchets dans l'organisme à travers une alimentation souvent trop riche et un manque d'énergie issue d'une immobilité prolongée. Le mental a lui aussi été engourdi par l'hiver. Nous vous proposons à travers les différentes pratiques de yoga Nâtha de détoxiquer le corps physique à travers la pratique des postures (Asana), l'énergie par le travail de souffles (pranayama) et le mental par les concentrations (dharana). Comment faire cela, en jouant sur les qualités de l'énergie que ce sont l'inertie (Tamas), la gravitation (Rajas) et l'équilibre (Sattva). La suite est à découvrir pendant le stage.

Particularités

- Stage tous niveaux,
- 5h30 à 8h de yoga et de méditation par jour,
- 5 nuits d'hébergement au sein d'un écogîte,
- Pension complète,
- 6 personnes minimum,
- 12 personnes maximum,
- Possibilités de balades, cours de cuisine (à organiser avec notre hébergeur) ou temps pour soi quotidien.

Hébergement en pension complète (petit-déjeuner, déjeuner et dîner) pour ceux qui le désirent

Vous séjournerez dans l'écogîte l'Asphodèle tenu par Christohe Ubaud sur un site Natura 2000. Les chambres sont spacieuses avec salle de bain et toilettes privatives. Les draps y sont fournis. Vous n'aurez qu'à apporter vos serviettes. Vous pourrez loger dans des chambres de 1, 2 ou 4 personnes.

Notre hôte durant votre séjour vous proposera petit déjeuner, déjeuner et dîner bio-végétariens mettant à l'honneur le meilleur des légumes et des protéines végétales pour une alimentation légère et savoureuse. Si vous avez des demandes particulières en termes de régime alimentaire, n'hésitez pas à nous le faire savoir.

Programme :

Samedi :

- 16h – 17h : Arrivées
- 17h30 – 19h : Présentation du stage et Apprentissage Suryanamaskar
- 20h – 21h : Dîner
- 22h – 23h : Méditation, Mantras, Lecture de texte*

Dimanche, Lundi et Mardi :

- 7h30 – 8h30 : Pratique à jeun du matin*
- 8h30 – 9h30 : Petit-déjeuner
- 10h – 13h : Asanas, pranayama et dharana (sur le thème du stage)
- 13h - 14h : Déjeuner
- 14h – 16h30 : Temps libre
- 16h30 – 19h : Asanas, pranayama et dharana (sur le thème du stage)
- 20h – 21h : Dîner
- 22h – 23h : Méditation, Mantras, Lecture de texte*

Mercredi :

- 7h30 – 8h30 : Pratique à jeun du matin*
- 8h30 – 9h30 : Petit-déjeuner
- 10h – 13h : Asanas, pranayama et dharana (sur le thème du stage)
- 13h 14h : Déjeuner
- 14h – 16h30 : Temps libre
- 16h30 – 19h : Asanas, pranayama et dharana (sur le thème du stage)
- 20h – 21h : Dîner
- 22h – 23h : Bilan du stage et discussions autour de celui-ci.

Jeudi :

- 7h30 – 8h30 : Pratique à jeun du matin*
- 8h30 – 9h30 : Dernier partage sur le stage pendant le petit-déjeuner
- 10h30 : Départs

* pratiques facultatives. Chacun est libre de participer à ces moments en fonction de ses envies.

Tarifs (par personne):

Stage complet avec hébergement et pension complète :

Type de chambre Hébergement en pension complète Enseignement Total Places disponibles
Chambre individuelle 315€ 310€ 625€ 0
Chambre double 290€ 310€ 600€ 5
Chambre quadruple 265€ 310€ 575€ 4

Enseignement avec repas du midi : 310€ + 20€ par repas pris

Enseignement seul hors pension complète : 310€

Toutes les personnes participant au stage peuvent amener un accompagnant. Le tarif pour celui-ci sera celui de la pension complète correspondant au type de chambre réservée.

Ce qui est inclus dans le tarif :
- L'hébergement,
- La pension complète,
- Le ménage de fin de séjour,
- L'enseignement,
- La location de salle de pratique,
- Les tapis, coussins, plaids, sangles (libre à vous d'amener votre propre matériel),
- Le sourire.

Ce qui n'est pas inclus dans le tarif :
- les frais de déplacement,
- la taxe de séjour : 0,60€ / jour à régler avant votre départ du gîte,
- cours de cuisine,
- vos dépenses personnelles.

Modalités de réservation, paiement et annulation :

Afin de réserver votre stage, vous devrez nous retourner la fiche d'inscription complétée à télécharger ici accompagnée d'un 1er chèque correspondant au montant de l'hébergement en pension complète à l'ordre de Christophe Ubaud. Celui-ci sera encaissé un mois avant le début du stage. Il faudra y ajouter un 2ème chèque d'un montant de 310€ au nom de SARL SéOL' qui sera débité une fois le stage effectué.

Vous pouvez réserver jusqu'au dernier moment en fonction des places disponibles. Il est possible d'annuler le stage sans pénalité jusqu'au 29 février 2020. Si malheureusement, la demande d'annulation a lieu après cette date, le chèque correspondant à l'hébergement avec pension complète sera encaissé sauf si par chance une autre personne prend votre place (ce dont vous serez bien évidemment tenu informé). Dans tous les cas, le chèque correspondant à l'enseignement ne sera pas débité.


Si vous souhaitez obtenir plus de renseignements, vous pouvez nous écrire par mail à carry@drezenstudio.com ou prendre contact par téléphone au 06 10 90 26 57. Nous pouvons aussi si vous le préférez nous rencontrer et échanger directement.

Nous pouvons organiser un covoiturage au départ de Carry-le-Rouet.
Pensez à regarder la météo avant de partir pour notre destination, car en cas de chute de neige, vous aurez à vous munir de vos chaînes de voiture.
Au plaisir de converser ou de vous retrouver au stage pour un moment de partages et d'enseignements.